念念看，上一次起床时感触神采飞扬、神清气爽依然是多久前的事了呢？ 明明新的一天刚入手，却依然累了......

　　明明上班没有体力活儿，也没有天天加班，以至偶然还能摸摸鱼，为啥老是这么累？饭也吃不香，觉也睡不着，头发回大把大把地掉，莫非是得了什么大病？

　　固然每局部的情状都不太雷同，不行一概而论。但良多人永久作息不纪律，心灵压力大，以及往往吃表卖，没有防备均衡养分伙食，导致身体长时候缺乏某些维生素或者矿物质等微量元素，很恐怕便是影响你身体健壮、往往委顿的部门由来。

　　有咨议数据就讲明： 18-35岁的成年人中，领先65%的存正在伙食维生素（维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C）摄入不敷的危机，此中领先 87%的成年人存正在维生素B2摄入不敷危机[1] 。

　　再遵循中国人群养分与健壮监测数据来看：我国成年住民各年齿段维生素B1和维生素B2的摄入不敷比率近10年来延续正在80%以上[2]。

　　由于B族维生素易泯灭、易流失、且平时摄入量少，是以缺乏局面特殊广泛，该当赐与高度闭心。假如你爱饮酒或者肠胃欠好，平时维生素B的摄取难度会更大，还会进一步夸大维生素B缺口。

　　更别提发展发育期的孩子们了，除了吃好、睡好、多运动，还要防备养分平衡，维生素、矿物质等养分都不行少。

　　但 《中国儿童维生素AD缺乏近况及填充诱导》显示，我国6月龄-14岁儿童维生素A不敷比例高达47.98%，3-5岁儿童维生素D不敷比例以至到了51.9%。微量养分素摄入不敷，是3-17岁儿童、青少年的常见题目。

　　再例如对儿童发展发育（大脑、身高、体重等）很要紧的微量元素锌！由于它 首要靠肉类、蛋类、豆类和水产类食品供应，假如孩子不爱好吃或吃得不足多，也有恐怕形成缺失，影响发展发育和反抗力。

　　寻常来讲， 只须伙食均衡、养分足够，那从食品中摄取的维生素就依然足够，没有需要通过出格摄入填充。

　　但伙食均衡说起来容易，做起来难。有些人挑食偏食，有些人只爱吃肉，有些人只爱食斋，有些人永久吃重油重盐的表卖......

　　《中国住民伙食指南科学咨议告诉（2021）》[3]就指出，国人伙食不均衡的题目仍优秀，全谷物、深色蔬菜、生果、奶类、鱼虾类和大豆类摄入不敷。

　　假如你也和我雷同，没有太多时候和心术花正在食补上，或者不真切奈何帮孩子做养分搭配，可能切磋一下复合维生素填充剂，无论大人仍旧发展期的孩子，都可能把它看成平时养分填充，简单又省心。

　　我和家人从来正在吃的便是Minayo美那有复合维生素软糖。蕴涵 上面提到良多人会缺的维生素ABCDE，以及锌、硒等，每天2颗好吃的软糖，真的很好保持！

　　之前咱们买的只要一种口胃——青柠味，富含68种果蔬和14种维生素矿物质。此次展现他们家又上新了新口胃——海盐菠萝味，增添了72种果蔬，富含14种维生素矿物质，尝了一下，口胃立时给我惊喜到了！

　　爱好香香甜甜的滋味，选海盐菠萝味必定没错！青柠味咱们家吃了好长时候了，滋味更崭新一点，大人幼孩都爱好。

　　每天2颗软糖，都是分袋包装，普通可能随身带领，或者办公室都可能放两盒，简单随时随地填充起来！

　　咱们还给大师争取来了粉丝专属特惠举止。2盒（60颗）只须99元，念要永久填充的趁着举止直接囤4盒装、8盒装，更划算~

　　复合维生素新款菠萝味坐褥日期2024年5月，老款青柠味坐褥日期2023年12月，保质期都是12个月，有介意时效的同伙可能优先抉择新款海盐菠萝味！

　　除了复合维生素以表，咱们还绸缪了富铁软糖、叶黄素酯软糖、钙维生素D3软糖。大师可能趁着有举止，给己方、孩子、家人多备两盒！

　　目前的主流养分学观念以为，人类一共必要13种维生素，ABCDEK，此中B族维生素分为B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12等八种。

　　特别正在儿童发展发育期，少少要紧养分素的缺失，恐怕影响到骨骼、大脑、眼力和免疫编造等发育，改日另有恐怕影响到孩子的运动体质、认知才干等。

　　这里总结了少少常见的维生素首要效率及食品获取渠道，倡导大师注重看看。良多普通不太闭心因陋就简的健壮幼题目，恐怕就跟某种养分素摄入不敷或缺乏相闭。（然则也要由医师区别，终究统一症状恐怕有差别病因）

　　海盐菠萝味的养分一向自72种归纳果蔬粉，青柠味来自68种果蔬液，这么多果蔬品种，说真的，咱们普通真的很难一忽儿都吃到啊！

　　大师都真切，平时念做到养分平衡有多难，更别提良多人根基不爱吃深色蔬菜，这个内中不只有很多深色蔬菜，另有咱们不太常吃的佛手柑、番石榴、豆瓣菜等。

　　市情上各式复合维生素产物良多，但因为复合维生素阐发效率的因素质料大，相应的片剂就会大少少，吃起来比拟难吞咽，也很难保持，往往买回家没吃几天就放角落里“吃灰”了......

　　Minayo复合维生素软糖就很友爱，QQ糖雷同的口感，可能直接嚼着吃，香香甜甜的生果味，好入口、好保持。

　　身边很多幼伙伴都永久回购，终究它实正在太简单！白叟、孩子、大人都能吃，一个就搞定全家人的养分填充。

　　1盒有30颗，是15天的量，2盒正好吃1个月。但是倡导大师趁着有举止价，入手4盒装，更划算。特别是假如全家人都一道吃，泯灭仍旧很疾的~

　　遵循《2021中国白领女性伙食健壮白皮书》显示，我国18-49岁的女性中有72.2%都没吃到倡导摄入量[4]。

　　妊妇孕期缺铁性血亏患病率达19.3%，7岁以下儿童患病率为7.8%，0-1岁婴儿的患病率为20.5%[5,6]。

　　Minayo美那有富铁软糖，便是我吃了一段时候之后，断定常备身边，平时填充的宝藏补铁产物。每颗（3g）铁含量3.3mg，简单咱们遵守己方的需求，适宜增减补铁量。

　　血桃味和荔枝味都是酸酸甜甜的生果味，很吸引人，况且仍旧0糖的！红枣味增添了西梅汁、新西兰麦卢卡蜂蜜、青海黑枸杞、新疆和田枣，口胃加倍充足饶宗旨，香甜美味。

　　少少乳糖不耐受，或者挑食不爱好喝奶、吃豆成品的大人和孩子，平时吃少少钙软糖填充是很有必要的。

　　这款钙维生素D3软糖，钙D同补，一颗有150mg的钙含量，2μg的维生素D3。除此除表，因为选用磷酸钙，是以因素中还含有磷。

　　倡导大师每天吃2粒就好， 钙软糖是奶白色，吃起来有一股椰子味 ，比起我之前吃过的像石灰雷同的钙片，云云的软糖几乎不要太好入口！

　　此次专场里另有Minayo美那有的叶黄素酯软糖和新上市的养分棒，关于整天盯下手机、电脑这些电子屏幕的上班族、学生来说，叶黄素酯填充少少，对咱们也很有好处。

　　之前咱们上架的软糖款大师就很爱好，此次Minayo又新计划了养分棒款，看起来是棒棒糖的形势，更让人吃起来没压力了！

　　维生素新款菠萝味2024年5月，老款青柠味2023年12月，保质期12个月；富铁软糖3种口胃2024年6月，保质期12个月；钙维D的效期2024年5月，保质期18个月；叶黄素酯软糖2024年12月，保质期18个月；叶黄素酯养分棒2024年4月，保质期12个月。

　　[3] 中国住民伙食指南科学咨议告诉（2021）[4]中国养分学会女性养分健壮处事组. 2021 中国白领女性伙食健壮白皮书

　　[5] 李云龙. 成人缺铁性血亏患病的影响成分咨议[D]. 中国黎民陆军军医大学, 2020.

　　除了优惠券和95折福利，季卡会员开明后轻易消费满4单，即可1元换购价钱39.9元番茄汁一箱，买得越多免得越多！