维生素A是视网膜感光物质的要紧因素，能加强视网膜感光力，防范和医疗夜盲症、干眼症等眼部疾病，帮帮改良低光境遇下的眼光。

　　维生素A对儿童的生长发育较为要紧，其到场细胞的增殖与分裂，有帮于骨骼和牙齿的平常发育，同时督促上皮结构的康健。

　　维生素A拥有抗角质化的感化，能调整皮肤细胞代谢，连结皮肤潮湿，防卫皮肤干燥和粗略，改良皮肤形态。

　　维生素A对男性和女性的生殖体例康健都较为要紧，有帮于男性的天生，同时坚持女性卵巢的平常性能和受孕期康健。

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